Livro Como Controlar o Deficit de Atenção e Hiperatividade Para Adultos

17$

Em primeiro lugar, eu escrevi este livro porque era este livro que eu gostava de ter lido para ter a informação e a ajuda para saber como lidar com o o deficit de atenção e hiperatividade.

Principalmente nas situações em que eu já não sabia mais o que fazer.

Em segundo lugar, para ajudar os adultos com hiperatividade e/ou deficit de atenção. E para que você não tenha de passar o que eu passei porque naquela altura, não havia informação nem ajuda especializada


Categoria:

Descrição

Este é o Melhor Livro Sobre Como Controlar o Deficit de Atenção e Hiperatividade Em Adultos Porque:

1. Eu Tenho Deficit de Atenção e Hiperatividade

Ninguém se empenha mais em resolver um problema do que a pessoa com o problema.
E eu faço tudo o tudo o que posso com todos os recursos que tenho para encontrar respostas e soluções para controlar os sintomas.
Vou muito mais longe e mais fundo do que apenas tomar um comprimido e esperar que tudo fique melhor com o tempo.

2. Eu Sei o Que Está a Passar

Ninguém que não tenha deficit de atenção e/ou hiperatividade pode realmente saber o que você passa ou sente todos os dias.
Quem não têm deficit de atenção e/ou hiperatividade não sente a frustração, a impotência e por vezes a humilhação que nós sentimos.

3. Eu Estou Aqui Para Ajudar

Mais ninguém lhe dá o apoio durante um ano para esclarecer dúvidas e ajudar a implementar as estratégias do plano para ajudá-la a controlar os sintomas do deficit de atenção e hiperatividade.



  • + de 300 Estratégias
  • Qual a Melhor Alimentação
  • Quais os Suplementos Mais Eficazes
  • Quais os Jogos e Aplicações Que Ajudam na Concentração
  • Estratégias Para a Realização de Tarefas Profissionais, Domésticas ou Escolares
  • Quais os Exercícios Mentais Que Ajudam a Concentrar
  • O Que Está a Piorar os Sintomas e Como Eleminar
  • 3 Tratamentos Gratuitos Similares e Alternativos aos Utilizados em Clínicas Especializadas e Que lhe Vão Poupar Muito Dinheiro
  • Apoio Via Email Para Esclarecer Dúvidas

Tabela de Conteúdos

1. – Como Controlar o Deficit de Atenção e Hiperatividade Para Adultos
1.2 – Um Pouco Sobre Mim
1.3 – Índice
1.4 – Introdução
1.5 – Obrigado
1.6 – Como Utilizar O Livro Para Conseguir os Melhores Resultados
1.7 – Dê-me o benefício da dúvida
1.8 – Consciência
1.9 – Objetivo
1.10 – Atitude
1.11 – Tempo
1.12 – Planeamento

2. – 1º Passo – Saber O Que Não Funciona

3. – 2º Passo – O Que Funciona E Porquê
3.1 – Aceitar o Deficit de Atenção e/ou Hiperatividade
3.2 – Exames, Testes e Análises Sanguínias
3.3 – Análises Sanguíneas
3.4 – Criação de Um Ambiente e Hábitos Saudáveis
3.5 – Respiração
3.6 – Água
3.7 – Alimentação & Nutrição
3.8 – Suplementos
3.9 – Remoção de Todos os Alimentos Que Pioram os Sintomas do Deficit de Atenção e Hiperatividade
3.10 – Introdução de Alimentos Que Ajudam a Controlar os Sintomas do Deficit de Atenção e Hiperatividade
3.11 – Sono e Dormir
3.12 – Controlar o Stress
3.13 – Exercícios Mentais Específicos
3.14 – Exercícios Físicos Específicos
3.15 – Música
3.16 – Curto Prazo
3.17 – Longo prazo

4. – 3º Passo – Plano de Intervenção
4.1 – Plano 90 Dias Intervenção Rápida
4.2 – Antes de começar
4.3 – Fases do Plano de Tratamento
4.4 – 1ª Fase 0 – 30º dia
4.5 – Nutrição
4.5 – Treino físico e mental
4.6 – 2ª Fase 30º – 60º dia
4.7 – Nutrição
4.8 – Treino físico e mental
4.9 – 3ª Fase 60º – 90º dia 98
4.10 – Nutrição
4.11 – Treino físico e mental

5. – 1ª Fase – 1º mês
5.1 – Nutrição 100
5.2 – Alimentos a eliminar
5.3 – Alimentos a Adicionar
5.4 – Treino Físico e Mental
5.5 – Respiração

6. – 2ª Fase – 2º Mês
6.1 – Nutrição
6.2 – Treino Físico e Mental
6.3 – Primeira Intervenção na Nutrição
6.4 – Segunda Intervenção na Nutrição
6.5 – Exercício Físico
6.6 – Equilíbrio
6.7 – Respiração

7. – 3ª Fase – 3º Mês
7.1 – Nutrição
7.2 – Treino Físico e Mental
7.3 – Exercícios Físicos e Mentais
7.4 – Exercícios de Coordenação e Sincronização
7.5 – Respiração

8 – Conclusão

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