As regras e as rotinas funcionam, demoram tempo a serem aceites e integradas, mas funcionas.
Desde que sejam poucas e introduzidas gradualmente.
Comece por escolher 3 regras de fácil aceitação e implementação. Coloque-as num local bem visível.
Por baixo das regras coloque a respetiva recompensa (não material) e a penalização de acordo com o resultado.
Comece com 1 semana e vá aumentando o período.