Sendo um dos responsáveis pela segurança e saúde do seu filho é fundamental que tenha uma vida saudável para conseguir enfrentar os desafios do déficit de atenção e hiperatividade. Comece a ter mais cuidado consigo […]

Compre materiais escolares como cadernos, lápis, canetas, estojos de cores para que sejam facilmente encontrados no meio do caos organizado, que é o quarto de uma criança com deficit de atenção e hiperatividade.

Algumas tarefas são um inferno. Trabalhos da Escola, arrumar o quarto, etc. Comece por fazer algo divertido em conjunto com o seu filho durante 15 minutos. O importante é em conjunto. No final diga “agora […]

Uma das perguntas que mais me fazem é “o quê é que eu digo a alguém que não acredita que o déficit de atenção e hiperatividade existem?” A minha resposta é sempre a mesma, diga […]

Se tiver condições considere ter um cão. Vai ajudar o seu filho a ter responsabilidade de tratar dele como passeá-lo e alimentá-lo. Vai ser também uma forma de o seu filho divertir-se e brincar no […]

As crianças e adolescentes com déficit de atenção e hiperatividade estão constantemente a serem criticados pelo seu comportamento. Comece a reparar mais no bom comportamento e elogie e recompense. Isto é extremamente eficaz porque raramente […]

O tratamento mais eficaz é não fazer o que não funciona. Eu vou poupar-lhe tempo e dinheiro e dizer-lhe o que não funciona. Clique aqui para ver o artigo onde eu explico o que não […]

Dos tratamentos disponíveis, o exercício físico e as atividades ao ar livre são dos mais eficazes. E muitas vezes com custos muito reduzidos ou até sem custos. Nós hiperativos temos muita energia que precisa de […]

As regras e as rotinas funcionam, demoram tempo a serem aceites e integradas, mas funcionas. Desde que sejam poucas e introduzidas gradualmente. Comece por escolher 3 regras de fácil aceitação e implementação. Coloque-as num local […]

Não pense na medicação como o único tratamento para o déficit de atenção e hiperatividade. Em muitas vezes não funciona, o organismo vai-se habituando e depois é necessário aumentar a dose ou o número de […]